一个动作#纠正驼背 #肚腩 小了 #大腿细

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一个动作，每天静躺5分钟。肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹也紧致了。整个人都变的有气质了！#瑜伽 #拉伸 #开肩美背 #自律 #遇见更美的自己

2025-07-17 14:18:58

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新手瑜伽轮滚背方法，一个轮子练全身，利用瑜伽轮有效练习后弯，还可以开肩开胸腔，改善含胸驼背，让你拥有气质少女背！紧致全身！#瑜伽轮 #减肥#练出好身材

2025-07-31 11:08:35

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2025-09-06 13:49:24

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸#居家运动#瑜伽轮 #自律

2025-09-07 14:03:57

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2025-09-17 20:36:58

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#月亮椅#午休椅#户外露营#沙滩月亮椅#躺椅

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#运动套装 #源头实力厂家 #质量杠杠的好 #国货之光 #谁穿谁好看

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小票配方刚上链接，这位大哥已经用了好多次了，次次上岸，今天咱们也去试试，擒滑鲤小票最新配方！坐标福乐钓场。#神聚一瓶搞定 #黑坑盘老板

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