#单杠 悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2-3分钟，一副单杠练全身#单杠健身 #居家健身有新招 #居家训练

【25新款】家用免打孔门上单杠锻炼健身器材运动引体向上器家庭室内

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在家备一个免打孔的引体向上单杠，空闲时间随时都能练，真的很实用#引体向上单杠家用

2025-07-04 22:14:22

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家里入手了这款免打孔单杠，安装简单，承重力强，老伴随时随地都能锻炼和拉伸，不限年龄，大人小孩都可以用，谁练谁受益，一根单杠练全身#单杠健身 #单杠#居家锻炼 #腰部拉伸 #让健身成为一种习惯

2025-07-07 21:17:42

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吊单杠，可以改善80%以上的关节问题。每天吊5分钟单杠:改善腰间盘突出腰肌劳损肩周炎#居家锻炼 #在家健身系列#吊单杠的好处#单杠 #单杠健身

2025-09-01 22:12:35

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双脚板支撑单杠实测讲解，无需打孔安装单杠成人儿童都能使用。#单杠健身 #家用单杠 #引体向上单杠家用 #改变自己

2025-07-09 15:26:30

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2025-09-13 15:08:48

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