
不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼
发布时间:2025-08-31 07:00:40
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-08-20 08:25:49
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从一开始摇30秒就掉,到现在能稳稳转15分钟不掉圈,腰侧的肉肉肉眼可见变紧实,二十多条牛仔裤报废了,新手入手3斤足够了! #减肥健身 #强烈推荐 #运动无处不在 #每日分享 #呼啦圈
2025-08-31 07:00:40
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听了瑜伽🧘♀️老师的话:终于把大肚腩练下去了! 这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩30分钟,穿衣服更加自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-08-31 07:00:40
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别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒甩 30分钟#呼啦圈#呼啦圈转起来#轻松甩掉大肚腩水桶腰#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
2025-08-31 07:00:40
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锻炼身体,就是投资自己!而且暴汗好处太多了! 拿起来就摇,不伤腰还能暴汗,小几十块真的是非常值!#居家健身有新招 #懒人必备 #居家健身 #暴汗 #运动女孩
2025-08-31 07:00:40
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