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粗粮面 铁棍山药面。铁棍山药富含多种维生素（如维生素C、维生素E等）、矿物质（如钾、镁、铁等）以及黏液蛋白、淀粉酶等成分，与面粉搭配后，能为人体提供更丰富的营养，有助于维持身体正常的生理功能。铁棍山药中含有的淀粉酶等消化酶，能帮助分解食物中的淀粉、蛋白质等，促进肠胃蠕动，改善消化功能，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有一定益处。#厨房生活 #美食 #

2025-08-04 22:59:18

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2025-08-26 17:41:54

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2025-08-03 14:58:00

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2025-09-04 14:53:08

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2025-09-12 23:02:00

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2025-09-12 23:02:00

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