当情绪失控时，请打开这本书。一本关于情绪的心理书，讲述了七个不同人在日常生活中所困扰的情绪故事。所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求，其实那一件件像蚊子一样的小事，背后都隐藏着一头头大象，它们就像一根根毒刺插在你的内心，唯有找到它们，拔出它们，才能彻底解决你所有的情绪问题。#心理学#情绪管理 #提升自己#读书成长 #好书推荐

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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《躲在蚊子后面的大象》——情绪内耗终结者，拯救你的不开心！ 🔥 为什么总是为小事抓狂？ - 老公乱丢袜子，你炸了！ - 同事一句话，你emo了！ - 孩子不听话，你崩溃了！ 💡 真相是：蚊子只是导火索，大象才是幕后黑手！ 那些让你情绪失控的小事背后，藏着未被满足的需求和深层的情绪创伤。这本书教你： ✅ 识别情绪背后的“大象” ✅ 找到真正的需求，告别内耗 ✅ 用7个实用方法，掌控情绪，活出轻松人生 📖 读完这本书，你将： - 看清情绪背后的真相，不再被小事困扰 - 学会与自己的情绪和解，活出自信与从容 - 找到真正的幸福与满足感 #情绪管理 #心理学 #治愈系 #书单推荐 #好书分享

2025-07-16 19:43:10

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宇辉老师多次推荐的书#内耗#读书#拧巴#治愈#拯救不开心

2025-07-25 12:17:00

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引起情绪的不是蚊子，而是躲在蚊子后面的大象#躲在蚊子后面的大象 #好书分享 #情绪管理 #心理疗愈 #内耗焦虑

2025-08-07 17:04:14

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2025-08-14 18:36:00

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9块9入手豪华精装锁线的世界十大名著！暑期已至，无论是想引领孩子踏入文学殿堂，还是计划在假期为自己安排一段丰盈的阅读旅程，这些经典佳作都不容错过！#好书推荐 #世界十大名著#名著#课外阅读 #假期阅读

2025-09-11 19:08:12

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感谢李政老师，每当坚持不下去的时候你的话语总会给我无尽的动力，同时建议高中化学不好的同学可以去看看李政..,#高考 #高中化学 #李政化学 #高中 #陌颜学长

2025-09-11 19:08:12

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传承千年古书实在很难得，分享给大家且买且珍惜！#好书推荐#古藉善本#古人的智慧#国学文化

2025-09-11 19:08:12

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#开学必备 【宝妈必备马克笔推荐】安全无毒可水洗，孩子乱画也不怕！粗杆设计防吞咽，小手抓握更轻松。色彩鲜艳易上色，激发宝宝创造力。轻松水洗不留痕，告别清洁烦恼，让宝贝尽情挥洒艺术天赋！#宝妈推荐 #马克笔

2025-09-11 19:08:12

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初学练字的小朋友当然要从基础笔画入手❗️ 笔画是练字的基础，笔画写好看了，那么字一定写的也不差#练字 #基础笔画 #规范字书写 #练字技巧 #练字帖

2025-09-11 19:08:12

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开学总不能老蹭同桌的草稿纸吧！！#种草 #好东西一起分享 #开学必备

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#文具安利 马卡龙色系套装回形针办公用品曲别针彩色夹财务票据固定金属防锈#学生党必备 #回形针 #别针 #回形针的妙用

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#三四年级 英语，新课标都是更注重实际生活运用和课外拓展。#英语预习 课内课外都不能少#小学英语

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小学英语单词不用反复背，用自然拼读法，背单词又快又牢，学习一点不难#小学英语 #自然拼读 #家长必读

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从小培养孩子的三观，是让孩子健康成长的基础，不妨给他看看这套生命里的第一课#三观 #育儿

2025-09-11 19:08:12

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