改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 改善体态# 富贵包

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2025-09-13 07:08:33

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#力非凡 #舞蹈压腿砖 #初学者瑜伽砖 #极度舒适 #女生必备 @DOU+好生意 @DOU+小助手这个舞蹈压腿砖真的太好用了，不管你是初学者还是舞蹈生都能用它！它是高密度的，很结实，不容易坏，而且很轻巧，方便携带，不管是练功还是表演的时候都可以用它。特别是初学者，用了它能更好的掌握平衡，不容易摔倒，还能帮助你更好的打开胯，真的很实用！

2025-09-10 18:23:02

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经常对着手机电脑容易引起含胸驼背，脖子前倾，肩颈不适，同时影响体姿体态，平时有空一定要多做这个动作！#颈椎#拉伸#居家锻炼#颈椎反弓#颈椎变直

2025-09-18 18:13:58

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2025-09-20 18:00:00

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2025-09-18 20:33:02

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弹簧软呼啦圈简单易学，每天坚持摇30分钟#变美变瘦变好看 #弹簧软呼啦圈#瘦腰瘦肚子#居家运动

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别整那些没用的，每天坚持卷腹100个，5分钟就能做完，半个月后你就能看到很明显的变化 #大肚腩变小蛮腰 #仰卧起坐辅助器 #居家锻炼 #自律

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练核心总找不到感觉？束腰轻轻收住赘肉，发力点秒清晰，卷腹完腰腹线条都显了！ #运动穿搭 #健身穿搭

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