我看谁还没有练背🤔所有虎背熊腰的女生一定要练‼️姐妹都替你试过了🌟每天200个好使✅#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #体态纠正 #居家锻炼 #弹力带健身

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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千万不要这样练背了 #开肩美背#女生必看 #健身塑型 #居家锻炼 #瘦身

2025-07-03 15:58:12

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40+的姐妹看过来了！俩垮就去练背，把背练薄的同时还能听身姿，替身气质！分享四个动作，下个气质女生就是你！#开肩美背#居家锻炼#垮脸自救#改善含胸驼背#拜拜肉

2025-08-20 19:33:59

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千万别小瞧了这个动作，每天练一练，一根拉力带练全身，打造少女背，改善驼背，改善脸垮 谁练谁知道#纠正体态 #自律 #瘦肩背#瘦身塑形

2025-09-24 22:34:26

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2025-07-03 17:46:17

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#防晒衣 超级舒服凉快

2025-09-10 15:52:21

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有绳网球专业打法 模拟底线对啦！一定要有节奏、回位步伐哦！

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不管男孩女孩，咱都要培养他有不伤人的修养，也要有不被人欺的气场！暑假让孩子每天玩#拳击 不倒翁十分钟，超解压又锻炼孩子肢体爆发力，提升自信心、专注力与反应能力，让孩子活力满满！#居家锻炼#拳击训练#搏击#少儿运动

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不打墙、不占地，3秒安装！上班族/学生党/宝妈都能随时开练#健身 #运动 #沙袋 #居家锻炼

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