丹参茯苓生姜茶泡法。材料准备   - 丹参5克(切片,选表面红棕色、断面有菊花纹者)  - 茯苓10克(块/片,色白细腻)  - 生姜3片(约5克,去皮切丝)  - 清水500ml,可选红枣2颗(去核)调味   泡法步骤   1. 预处理食材:  - 丹参、茯苓用清水快速冲洗浮尘,生姜切丝备用。  - 茯苓若为整块,可提前浸泡30分钟方便出味。  2. 煮茶方法(推荐):  - 养生壶中加清水,放入丹参、茯苓,大火煮沸后转小火煮20分钟。  - 加入姜丝和红枣,继续煮5分钟,关火焖3分钟即可饮用。  3. 保温杯焖泡: 很多年在浓雾中吹起口哨,桥上的火车驶过一个个季节 ——北岛 - 材料放入保温杯,倒入80℃热水至八分满,焖30分钟(茯苓需较长时间才能软化)。#每日分享#召唤茶友聊天#丹参#紫丹参#紫丹参泡茶#@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加DOU+上热门 @DOU+小助手

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发布时间:2025-09-17 17:49:42

标签滋补保健

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