深夜刷题改简历许多个，怎么办？脑子像在打架，这是精神内耗正在吞噬你，自责、焦虑等每一步都像踩在流沙里，停止内耗不是空洞鸡汤，他直击上岸者核心困境。提供可操作的心理自救工具，让你停止自我攻击，无谓纠结，找回专注能量，翻开本书，告别内耗，做自己的摆渡人。#上岸 #内耗 #好书分享

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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2025-07-20 17:28:24

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事压不垮人，但情绪可以！真正厉害的人都是能控制自己的情绪的，读完了这本《#上岸》，整个人都豁达了！#情绪管理 #读书

2025-07-19 20:20:49

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我们看看小人是怎样处人的，小人都是见面了，对你很亲热，很甜蜜的话语，对待你背后呢，确实有1套，你转过脸去，他就卖你，他就说你坏话，然后呢，在各种场合就是耍阴谋耍手的。拉帮结派的就是这样的人，你身边有这样的人，我感觉到谁的身边都有小人，我们一定要远离小人，小人看起来亲热，其实他的背后一直后边供火，在操纵你对付人，脑子要清醒一点！

2025-08-28 09:19:30

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人不是靠想明白才活的，而是做着做着就活明白了 #上岸 #读书 #内耗 #读书分享

2025-08-23 21:00:00

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斗半匠2025新版语文词语大全，字词专项+作文金句，通用小学，配视频，积累超高效！#学习方法 #词语大全 #斗半匠

2025-09-21 22:44:23

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初中必读名著46册，初中生赶快利用暑假读起来，这样开学就不用读了。#初中名著 #准初一 #初中语文

2025-09-21 22:44:23

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七年级上册没预习完一课，如何进行巩固，就用实验班提优训练#七年级上册 #暑假预习 #实验班提优训练 #同步训练

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夸孩子也是一门学问要用对方式，不然只能适得其反。#亲子教育 #育儿 #家庭教育 #父母课堂 #干货分享

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新初一的孩子，这个暑假要读一读这三本书#课外阅读 #必读书籍 #好书分享

2025-09-21 22:44:23

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A股为什么会暴涨，背后的三大原因缺一不可，国家出手稳准狠股民终于盼来了春天？#A股#财经科普#美国降息#祖国强大#股票

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#暑假让孩子把这些书读完 开学有更多的时间去学习其他课程!#快乐读书吧 #课外阅读 #好书推荐

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一二年级是练习看图写话的重难点，准备这套#一句话日记 #练字帖 彩图大字带注音，让孩子练一手好字的同时积累写作素材！小学语文#作文#家长必读

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这才是孩子爱看的漫画书《漫画版强者思维》，教会孩子解决生活当中遇到的问题。#教育孩#为人处世#育儿 #父母必看系列 #思维认知

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这本书就像是为怯懦敏感的人量身定制的，它让我们知道，童年的创伤或许不是一场大雨能冲刷掉的，但我们可以从书里找到那束光，去治愈自己。如果你也敏感自卑，内心缺乏力量，容易陷入内耗、焦虑和悲观，那就读读这本《我胆小如鼠》吧！ 让我们在余华的文字里，找到属于自己的勇气和力量。 #余华#提升自己#情感共鸣#人生感悟 #好书分享只

2025-09-21 22:44:23

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