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新手做俯卧撑，很难掌握肌群的发力点，可以试试这样的俯卧撑训练板，锻炼哪个肌群一目了然#好身材练起来

2025-07-28 16:37:57

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2025-07-15 19:01:32

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2025-07-23 21:56:00

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