以前只一味的追求瘦,其实女人过了35➕,就要加入力量训练了,每天一对哑铃一首歌,练了一个月了,手臂紧致了背也薄了#居家锻炼 #开肩美背 #哑铃健身

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发布时间:2025-08-27 19:56:10

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