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腰椎拉伸器瑜伽器锻炼脊柱脊椎背部伸展开背椎间盘舒缓腰疼

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养腰的好方法 #腰部锻炼 #居家锻炼

2025-07-21 09:24:44

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2025-08-13 21:35:00

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女儿坐姿不端正、书包重、有含胸驼背习惯，不注意定型就麻烦了，睡前静躺拉伸几分钟，每天养成好习惯#身姿挺拔 #改善含胸驼背#睡前拉伸

2025-08-26 20:02:55

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2025-09-12 23:24:34

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2025-09-30 07:42:13

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教孩子学会“吵架”，不惹事也不能怕事，在善良中带有一些锋芒，避免社交伤害#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读

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